Dans l’article précédent, nous avons parlé des différentes croyances limitantes sur la capacité à créer un oracle.Je vais parler des différentes de libérer ta créativité pour créer un oracle. Parce qu’il peut arriver qu’on n’a plus d’inspiration, qu’on a envie d’avancer mais on est bloqués.

Par exemple, je suis illustratrice. La créativité est le moteur de mon métier. Mais ça m’arrive des fois que je n’ai pas d’inspiration. Mais il n’y a pas le choix. Il faut créer parce que mes clients me font confiance.

Et ce n’est pas parce que le projet n’est pas inspirant. C’est humain, la créativité et l’inspiration sont des capacités fluctuantes. Et si on n’a pas une bonne routine, on va être bloqué, on va se forcer et on aura du mal à créer quelque chose.

Ou alors, on peut se démotiver totalement du projet, si c’est un projet personnel, et le laisser tomber dans un tiroir. Or c’est dommage parce que ton oracle mérite d’exister et d’être vu.

Je vais tout d’abord parler d’une approche holistique. C’est-à-dire qu’on va parler en globalité qui peut t’aider à libérer ta créativité.

Approche holistique pour t’aider à créer un oracle

La créativité, comme le disait Einstein, c’est l’intelligence qui s’amuse. Or l’intelligence est dans le cerveau. Et notre cerveau a besoin d’être en forme pour bien créer. Il y a des gens qui aiment créer dans l’urgence, mais c’est un mode de création qui peut être néfaste à long terme.

Créer un oracle est un long projet, c’est un marathon à qui il faut laisser le temps de mûrir et surtout de rester confiante. Et pour bien avancer dans la longueur, nous devons, dans un premier temps, prendre soin de notre cerveau et de notre corps (et ça vaut pour tout le reste ).

Voici donc ce dont notre cerveau a besoin pour booster sa créativité :

1. Un bon sommeil

Rien de nouveau sous le soleil – on nous a dit et redit que dormir est indispensable pour maintenir le cerveau en bonne santé. Mais qu’est-ce qu’un bon sommeil ? C’est un sommeil correct, sans interruptions. Parce que oui, nous avons des micro réveils sans se rendre compte. En revanche, des interruptions plus longues et problématiques qui nous réveillent réellement empêchent une bonne récupération. Les couchers tardifs perturbent également notre cycle de sommeil. Oui, ces moments-là où on a juste envie de regarder encore et encore un épisode de notre série préférée avant de se coucher… Bref, repensons notre routine de sommeil. Et cerise sur le gâteau, tu peux faire des rêves inspirants !

2. Une activité physique régulière

Là, je parle de la base, mais je préfère la rappeler. Choisis une activité physique qui te plaît, que tu peux pratiquer de façon régulière. Je ne dis pas qu’il faut te forcer d’aller à la salle et porter des charges. Non, tu peux tout simplement prendre quelque chose qui te plaît. Un sport facile d’accès que tu n’auras pas marre de faire au bout de quelques semaines.

3. Une alimentation saine

L’alimentation est notre carburant. Notre cerveau adore le gras. Mais pas n’importe quel gras est bon pour lui. Oui, bien sûr, on a toujours été attiré par tout ce qui est chips et peut-être du saucisson bien gras. C’est normal, notre cerveau adore ça.

Mais il a surtout besoin de bonne graisses. Où est-ce qu’on peut les trouver ? Principalement dans l’huile d’olive vierge à pression froide, avocat, noix et oléagineux et du poisson gras.

Et voilà, on a tout ce qu’il faut pour un cerveau en bonne santé, qui se sent bien. Adopter une bonne hygiène de vie, ça va influer sur notre façon de créer.

Ensuite, on va parler des aspects qui concernent l’esprit.

Le flow dans ta création d’oracle

Qu’est-ce que le flow ? Tu sais, c’est quand tu es dans cet état très agréable où tu es absorbée par une activité et tu ne vois pas le temps qui passe. Tu es à fond dans ce que tu fais, tu es très concentrée. Et c’est là que la créativité atteint son apogée.

Voici deux techniques pour entrer dans le flow :

4. Instaurer routine créative

Vu le nom, ça fait rêver. En vérité, le mot clé ici c’est la routine. Ton flow, tu peux le conditionner. Premièrement, je te conseille d’aménager un espace de travail ou un coin où il est facile de venir travailler. Ne range pas ton carnet au fond d’un placard, laisse lui-la place la plus accessible. Puis tu sélectionnes un moment dans la journée où tu ne pourras pas être dérangée. Tu l’associes à ton projet. Et tu n’y déroges pas.

Pendant les premières fois, il y a des chances que tu rames un peu. Mais je t’assure qu’en persévérant, ton cerveau associera ce moment-là et ces conditions-là à la créativité.

5. Pratiquer la méditation

La méditation accroît ta capacité à te concentrer. Il existe une multitude de façons de méditer. Ici, je ne vais pas t’expliquer comment on fait une méditation car il y a beaucoup de choses à dire sur le sujet. Je te propose de tester une méditation que j’ai créé sur ma chaîne YouTube. Sache que j’ai aussi créé spécialement pour les personnes que j’accompagne dans la Voie Lactée une méditation créative qui te permet de plonger dans ton inconscient, dans ta créativité et y puiser l’inspiration qui peuvent très bien aller avec ton oracle.

Quelques astuces supplémentaires

6. Saisir les moments d’inspiration

Bien sûr, on a des fois des moments d’inspiration, et là, il faut plutôt pas lâcher l’idée. Donc là, c’est important d’avoir quelque chose à côté pour noter, dès qu’on a une idée, pour ne pas la perdre.

Quand c’est des petites idées qui viennent, un carnet ou un téléphone, quelque chose de rapide à prendre en main, et toujours avec soi. Parce que c’est souvent ce qu’on prend, c’est une petite idée, t’es dehors, et hop, après tu l’oublies, tu ne sais plus ce que c’était.

7. Se délester des préoccupations

Si on est préoccupés par des soucis au long de ta journée, notre cerveau aura du mal à lâcher prise et à aller à la créativité. La pratique qui m’est utile c’est de noter mes pensées le matin et le soir. Cela permet de délester le cerveau des soucis. Tu peux, par exemple, pendant cinq minutes, noter non-stop ce qui te passe par la tête. Tu prends une feuille de papier ou un carnet. Et montre en main tu notes tout ce qui te passe par la tête, sans aucun jugement. Cette pratique m’a fait énormément de bien.

Exploration créative

Dépendant d’où tu en es dans ton projet de création d’oracle, tu peux explorer les différents médias créatifs. Quelques exemples dans mon article sur les croyances limitantes, où je liste les différentes techniques. Dans mon accompagnement Voie Lactée, je te propose une exploration artistique guidée, pour trouver le médium (sans vouloir de faire de mauvais jeux de mots;)) créatif qui correspond le mieux à toi et ta façon de créer un oracle.

Pour résumer simplement, pour libérer notre créativité, nous avons besoin de respecter un mode de vie sain – le sommeil, l’alimentation et l’activité physique. Et ensuite, nous pouvons conditionner. Et oui, agissons , car si on reste plantés à attendre la muse, il y a peu de chances qu’elle vienne d’elle-même.

Pour aller plus loin, je t’ai préparé un guide offert sur la création d’oracles. Inscris-toi sur ce lien pour le recevoir immédiatement dans ta boîte mail.

Si tu préfères les contenus vidéo, l’atelier Crée ton oracle est également très utile pour démarrer dès maintenant la création de ton jeu.

Tu passer au niveau supérieur ? Je peux t’accompagner pour créer ton oracle et le vendre, prendre en charge sa création. Voici comment je peux donner vie à un jeu qui te ressemble.

Prenons rendez-vous et discutons de ton projet de création d’oracles.